Romana Elizabeth
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Respuestas en el foro
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Mi experiencia en la postura de poder fué que sentí como se podían inflar mis pulmones, y me trajo una sensación de descanso. Pienso que si esto lo integro como un hábito, podría ayudarme a irme al miedo y a los pensamientos catastróficos que me generan ansiedad.
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La experiencia demeditar para mi esmuy reparadora, consigo estar más equilibrada.
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Siento mucha ansiedad cuando tengo que hablar de algún tema que no domino. Entiendo que el estrés no siempre es malo, me impulsa a querer hacer mejor las cosas.
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