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FORO: Tu experiencia
actualizado 2 months, 4 weeks ago
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Publicaciónes
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Me gustaron los ejercicios de meditación, me parecen muy útiles.
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Lizbeth! Una vez que probamos, y sabemos lo que nos funciona, dicen que seguimos el mismo camino, deseo que sea un gran paso en tu actuar!. Gracias por compartir!
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La herramienta que más disfruté y con la cual sentí mayor conexión fue la de mindful eating, pero en general todas son buenísimas 🙂
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En poco tiempo, y con una actividad que cotidianamente hacemos, podemos disfrutar el presente!… Yeah!. Gracias por compartir
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Muy bueno el autoconocimiento para poder ser mejor en todo
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Definitivo el autoconocimiento nos permite seguir creciendo. Esto es el inicio de grandes cambios. Gracias por compartir Jesús Adrian.
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Gracias , me doy cuenta que es de mucha ayuda poner en practica las respiraciones y darnos un poco de tiempo para nosotros , nos ayuda para refrescar nuestra mente y sentir paz interior .
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El mantenerme en el presente con ayuda de la respiración consciente me ayuda a permancer en un estado de tranquilidad.
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La auto observación y meditación dinámica son herramientas que me llevo de tarea para practicarlas y sacarles el mayor provecho… así cómo compartirlas con mi Familia y recomendarlas con el equipo de trabajo.
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Es un tema de suma importancia para buscar nuestro bienestar, en la vida personal y laboral en la mayoría de los casos pretendemos metas para obtener reconocimientos, bienes materiales entre otras cosas, pero dejamos de lado lo más importante que es el cuidado de nuestra persona y el cual podemos obtener a través de acciones muy concretas.
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El crecimiento personal es muy importante. Meditar es una de las tecnicas mas aprovechable para sacar lo mejor de ti
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La meditacion y ejercicios de respiración me ayudan a ponerme en calma y estar bien conmigo mismo y con consecuncia tomar las mejores decisiones en mi mi entorno personal laboral…
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Los ejercicios de meditacion y respiracion me ayudan a ponerme en calma y a enfocarme, estare mas pareparado para tomar las mejores decisiones en mi entorno.
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La meditación activa día a día me hace y hará sentir muy bien con sólo pocos minutos al inicio de mi día
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ciertamente la respiración es lo que me pareció mas importante, aveces es de las cosas que olvidamos hacer conscientemente durante el día como método de relajación y reflexión
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El ejercicio te apoya muchísimo a despejarte, la meditación dinamica; el poder tomarte unos minutos para relajarte y continuar con tus actividades. Caminar te ayuda a depejar la mente.
Con la yoga te ayuda a ejercitar la mente, el cuerpo y el espíritu al mismo tiempo. Son algunas de las actividades que se estarán tomando a partir de hoy, buscando siempre ser la mejor versión de uno.
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recapasitr y me siento mas estable
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el reforzamiento como persona es fundamental, nos ayuda bastante a encontrar un equilibrio en nuestras emociones, ser mas conscientes nos genera mayor prosperidad fisica mental y espirtual
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