-
FORO: Tu experiencia
actualizado 3 months ago
218 Miembros
·
250
Publicaciónes
-
Los ejercicios de meditación dinámica y atención plena son buenos aunque me hubiera gustado que ahondáramos más en ellos.
-
LA MEDITACION ACTIVA
-
La respiración consciente fue mi parte favorita 🙂
-
Sin duda la respiración consciente. Es un ejercicio que incorporaré en algunos momentos del día.
-
la meditacion
-
yo aplico las diferentes formas de respirar
-
Me encantó lo de la meditación activa y saber que con 5 minutos puedo cambiar el resto de mi día y hacer que mi rutina sea más favorable en todos los aspectos gracias
-
Los ejercicios de meditación todo excelente
-
la respiración, aunque suene que es fácil, no ayuda si no conocemos las técnicas necesarias para regularnos y activarnos, seguiré trabajando en ello
-
Las respiracion nos permite relajarnos estar en paz
-
La meditación me ayudó a dar claridad a mis pensamientos y calma a mis emociones..y he estado descubriendo unas cualidades que estaban escondidas, ahora estoy más consciente de mis hábitos alimenticios y de cuán importante es la activación física para mantener mi salud..ahora más que nunca..Muchísimas gracias por su excelente exposición!!Saludos!!
-
si aprendí a escuchar mi interior
-
La meditación dinámica es mi fuerte, activarte te ayuda en todo, desde la buena respiración, el autoconocerte en limites y en que mas puedo hacer y lograr… pero sobre todo la respiración y relajación de la mente, enfocarte en nada y en todo a la vez, mente sana cuerpo sano, un bien común.
-
Una manera sencilla y muy útil para poder ver las situaciones del día a día de una manera más tranquila, aprovechando con tan solo unos minutos lograr dar el máximo en nuestras actividades de cualquier ámbito.
-
Muchas gracias Jair Casillas y GPTW por proporcionar que yo conozca más de mi misma. Seguro todo este aprendizaje me ayudará muchísimo en mi vida.
Log in to reply.