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  • marina.sierra@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 3, 2023 at 2:30 pm

    Con la poca o mucha experiencia que he obtenido profesionalmente, creo que es como he aprendido y sigo aprendiendo a controlar mis emociones.

  • jose-angel.sanchez@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 4, 2023 at 10:15 am

    Buen día. Conforme uno atraviesa situaciones retadoras, en las cuales se ponen a prueba nuestras habilidades de control emocional, estas obviamente mejoran. En lo particular trato de llevar una bitácora en la que anoto la mayoría de las situaciones complejas que he afrontado y ocasionalmente las reviso.

  • nancy.arvizu@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 4, 2023 at 2:03 pm

    Nunca lo había visto de esa manera, identificar el nivel de estrés para poder manejar la situación de estrés. Cuando estoy muy estresada siempre necesito tomarme un descanso de 5 minutos para poder seguir, pero en reuniones si me es más difícil controlar la situación de estrés.

  • EMMA DEBO DIAZ

    Member
    diciembre 4, 2023 at 2:13 pm

    La manera en que regulo el estres, es descoconectarme 5 min para despues volver a retomar el tema y poder avanzar

  • luis.medina@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 5, 2023 at 9:15 am

    Considero que tenemos que tener la habilidad para diferenciar las diferentes emociones y reconocer las relaciones entre una acción y una emoción.

  • carlos.castellanos@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 5, 2023 at 5:16 pm

    Saber identificar tus emociones y como te afectan en tu entorno laboral y familiar es muy importante, ya que te permite primeramente establecer conciencia del impacto de las mismas, para luego lograr generar acciones que te lleven a gestionarlas y organizarlas adecuadamente, pudiendo de esta manera llegar a tener el equilibrio deseado.

  • antonio.rangel@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 6, 2023 at 5:53 pm

    Temas relacionados a que el personal tiene ya mucho tiempo realizando sus actividades de cierta manera, pero la manera correcta de realizarlas no es esa, entonces entra un tema de comunicación.

  • juan.ortega@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 7, 2023 at 5:35 pm

    Me generar estrés el hecho de iniciar un proyecto o trabajo, pero sobre todo cuando no tengo controlado el 100% de las actividades a mi cargo.

  • javier.maring@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 8, 2023 at 3:06 am

    El estrés en el area de produccion es muy frecuente debido a que cuando no tienes todo el equipo disponible, ya sea por fallas o por mantenimientos, saber que no vas a cumplir por estas situaciones ajenas hace que el estrés se incremente.

  • daniela.ferman@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 10, 2023 at 9:59 am

    una situación que presente fue cuando en mi trabajo no entendía unas cosas y sentí que me dio como ansiedad y llegue empecé sentirme triste por sentir que no entendía

  • alejandro.ramos@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 10, 2023 at 2:21 pm

    En mi opinión, una situación puede ser cuando algún objetivo no se esta cumpliendo; nos genera una emoción de incertidumbre y estrés. He aprendido que el estrés se genera por la incertidumbre, es decir, alguna actividad que puede o no puede estar en nuestro control.

    Ejemplo: Cuando sabemos que podemos hacer una actividad simplemente la hacemos; cuando sabemos que no podemos hacer una actividad, no la hacemos. Pero cuando no sabemos si la podemos hacer o no, es cuando empezamos a estresarnos.

  • martin.valdez@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 13, 2023 at 6:52 am

    tomarse el tiempo para organizar y analizar para la toma de decisión, que en proceso productivo son cambiante, en donde la sinergia de equipos y la interacción humana es de turno a turno

  • francisco.marines@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 15, 2023 at 1:51 am

    Eh aprendido a establecer límites saludables y priorizar mi bienestar personal para tener una mejor calidad de vida

  • erik.martinez@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 19, 2023 at 4:14 pm

    Estoy aprendiendo que para salir de una situación de estrés o bien reducirlo debo de entender mis prioridades y enfocarme en cumplir mis metas.

  • eduardo.gonzalez@ivcvidrio.com

    Member
    diciembre 28, 2023 at 12:32 pm

    La mejor manera de responder ante una situación de estrés es pensar claro, para eso hay que estar en un lugar seguro y relajado que nos permita ver y pensar con claridad antes de actuar.

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