FORO: ¿Cuáles son tus hábitos alimenticios?

Mis hábitos han cambiado de manera drástica por giros en mi vida, la prisa del día a día, la falta de interés para cocinar, etc.

Conforme ha transcurrido mi tiempo de vida, uno va buscando información para adecuar las necesidades que tenemos y para mejorar la calidad de vida uno cambia hábitos de acuerdo a la información que encuentra, y a veces elegimos comer lo que encontramos primero para comer, por diversas razones, a veces por falta de tiempo para preparar o por que nuestro trabajo no lo permite cuando hay que hacer nuestro trabajo en la calle, en conclusión depende de cada circunstancia.

En casa de mis padres, dependiendo de como me siento elijo comer mas verduras y futas

antes me cuidaba por vanidad ahora lo hago por salud, siempre de la mano de los expertos en la nutrición.

Mi base fue en casa, aunque poco a poco , las he mejorado , ya que uno se vuelve mas consiente ., hace un par de años vi a una amiga nutrióloga la cual me ayudo mucho y me enseño , como combinar alimentos y llevar un mejor estilo de vida

He aprendido a lo largo de mi vida adulta con nutriólogos, y cada vez aprendo mas y elijo mejor, porque cada vez me siento mejor, y me siento con más energía

De la familia

Los hábitos de alimentación fueron cambiando con el tiempo de forma favorable, de tal suerte que los alimentos procesados son de escaso consumo. Prevalecen los alimentos naturales, frutas y verduras.

Creo que muchos hábitos que tenia en casa los perdí al trabajar y tener poco tiempo para comer, creo que eso hizo que buscase alimentos rápidos y prácticos, antes que los saludables.

Mis hábitos son desde mi infancia, aunque he ido cambiando y tratando de comer más sano, debido a que debo cuidar los niveles de triglicéridos y ácido úrico altos. También tengo herencia de diabetes, así es que debo cuidar mi alimentación.

Desde un inicio en casa, pero a la vez se va aprendiendo conforme tu día a día, de vez en cuando se sale uno de lo sano, pero no siempre.

Trato de cuidar mi alimentación lo mejor posible, comiendo mínimo 3 veces a la semana proteína, verduras y frutas y se siente muy bien.

Normalmente es por el lo apretado de la agenda diaria . Sin embargo trato de no comprar comidas tan procesadas

Mis hábitos son hacer las tres comidas al día, y entre cada una de ellas comer una colación de fruta o verduras

En realidad, los hábitos alimenticios que tengo los he aprendido en lecturas, videos, consejos, me interesa mucho cuidar mi cuerpo y nutrirlo correctamente, existen días que puedo “romper las reglas” pero son los menores posibles.

Son hábitos familiares que poco a poco fui acomodando a mi conveniencia basados en distintos factores como son los económicos, de tiempo y de salud