FORO: Escucha empática

El día de hoy tuve una reunión con el psicólogo. Justamente dialogamos y mientras expresé mi sentir sobre una situación en específico, noté su atención total. Después cuando me retroalimentó fue mi turno de escuchar y conectarme a esa dirección a la que me guió.

Ahora que tengo más herramientas socioemocionales porque voy a terapia, he ido a cursos de entrenamiento emocional, a grupos espirituales y ahora en este, y puedo identificar un antes y un después…ahora me percibo con mayor habilidad de escucha, tal vez en un nivel 4 y puedo ser más empática y más respetuosa del otro y de sus emociones, anteriormente sentía que me desbordaba cada vez que hablaba con alguien era un continua guerra por hablar y descargar, ahora eso se dónde y con quien hacerlo y como darme el tiempo y disfrutar de escuchar a alguien masAhora que tengo más herramientas socioemocionales porque voy a terapia, he ido a cursos de entrenamiento emocional, a grupos espirituales y ahora en este, y puedo identificar un antes y un después…ahora me percibo con mayor habilidad de escucha, tal vez en un nivel 4 y puedo ser más empática y más respetuosa del otro y de sus emociones, anteriormente sentía que me desbordaba cada vez que hablaba con alguien era un continua guerra por hablar y descargar, ahora eso se dónde y con quien hacerlo y como darme el tiempo y disfrutar de escuchar a alguien mas

Diariamente al atender mis labores diarias, me permito escuchar previo al inicio de mis actividades a cada personal que se acerca para esclarecer dudas o revisar pendientes, por lo que me permito pausar lo que este realizando, para prestar atención de forma empática, con la finalidad de conectar con mis compañeros, y así obtener la respuesta adecuada a sus necesidades,

Diariamente al atender mis labores diarias, me permito escuchar previo al inicio de mis actividades a cada personal que se acerca para esclarecer dudas o revisar pendientes, por lo que me permito pausar lo que este realizando, para prestar atención de forma empática, con la finalidad de conectar con mis compañeros, y así obtener la respuesta adecuada a sus necesidades,

Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

nivel 5 con la presencia y asi mismo con una escucha activa y atencion

muchas de las veces cuando una persona te cuenta alguna situación de si vida uno no puede dar un comentario de un punto neutral porque siempre quieren comentarios o respuestas que ellos quieres escuchar y pues así es complicado tener un dialogo bueno, inteligente y sobre todo que te ayude a mejorar.

En mi anterior trabajo tenia que interactuar mucho con diferentes personas, pero de mi parte siempre les trate de brinda mucha atención ya que así mismo me la brindaban a mi cuando lo necesitaba, considero que ademas de crear una conciencia social es la base para que existan una comunicación asertiva y se logre comprender, entender y transmitir el mensaje que se quiera comunicar. mi nivel lo pongo en un 5

nivel 5 presente y conectado con las demás personas

Interactué con un grupo de trabajo la primera vez que ingresé a laborar, me presente con ellos y note una escucha activa, notándose que ponían atención, a tenor de lo anterior note empatía y una actitud abierta al diálogo.

La escucha activa para una comunicación empática

Escuchar no significa quedarse quieto y no interrumpir, se trata de un comportamiento pro activo por el cual se llega a ser capaz de entender al otro. La escucha activa evita los bloqueos de comunicación y favorece la empatía.

La escucha activa para una comunicación empática

Escuchar no significa quedarse quieto y no interrumpir, se trata de un comportamiento proactivo por el cual se llega a ser capaz de entender al otro. La escucha activa evita los bloqueos de comunicación y favorece la empatía.

Una de las competencias clave para desarrollar la conciencia social es la escucha empática.
Te invitamos a observarte y analizar cómo ha sido tu escucha a lo largo del día. Comparte una historia acerca de un momento del día en el que interactuaste con otra persona o con un grupo.
En tu descripción simplemente describe lo que notaste en el momento, presta atención a tu estado mental, tus emociones, sensaciones en tu cuerpo y cualquier cambio en tu percepción del tiempo y espacio. Escribe poco o mucho, como desees.
Luego analiza y responde: ¿Del 1 al 5 cómo evalúas tu nivel de escucha?
Siendo el Nivel 1 : Ausente, distraído.
Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

Una de las competencias clave para desarrollar la conciencia social es la escucha simpática.
Te invitamos a observarte y analizar cómo ha sido tu escucha a lo largo del día. Comparte una historia acerca de un momento del día en el que interceptaste con otra persona o con un grupo.
En tu descripción simplemente describe lo que notaste en el momento, presta atención a tu estado mental, tus emociones, sensaciones en tu cuerpo y cualquier cambio en tu percepción del tiempo y espacio. Escribe poco o mucho, como desees.
Luego analiza y responde: ¿Del 1 al 5 cómo evalúas tu nivel de escucha?
Siendo el Nivel 1 : Ausente, distraído.
Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

Normalmente tendía a seleccionar que interacciones me interesaban y cuales no, cuando no lo hacían me distraía fácilmente. He estado cambiando ese aspecto de mi vida para fortalecer mis relaciones interpersonales. De manera esté siempre presente en lo que me están contando y buscando ejercer una escucha activa.

Al final creo que los resultados son positivos y me descubro conociendo aspectos que creía que “no me interesaban” de otras personas. Un 4 de 5 considero la mayoría del tiempo.

Me encuentro en un nivel 4, si presto bastante atención a la platica que pueda tener con mis compañeros o en clases pero hay momentos breves en los cuales me pongo a pensar en pendientes que tengo que hacer.