FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

Debemos tomar decisiones siempre con la mente fría y utilizando la inteligencia emocional

Excelente curso, me va ayudar mucho a organizarme y manejar mi niveles de estres

Al momento de realizar los objetivos que nos proponemos anualmente en la empresa, hay ocaciones en que ciertos objetivos, dejan de ser viables por diferentes situaciones ajenas a ti, y te tienes que adaptar a todos los cambios que va llevando la empresa

Las situaciones del día a día te van a enfrentando a un sin fin de emociones. Para poder tener una buena salud emocional debemos alimentar nuestra mente de manera positiva, organizar nuestro tiempo, equilibrar nuestra vida familiar y de trabajo, tener paz espiritual, vivir el presente y ver todo lo positivo hacia adelante.

Es importante identificar que acciones y temas son los que causan estres, para poder trabajar mejor en ello y no permitir que nos afecten y poder tener mejor un control de las situaciones cotidianas.

Me he dado cuenta de que, en mi trabajo, una situación que me genera mucha ansiedad es cuando mis superiores inmediatos me transmiten mensajes incompletos sobre los proyectos. Es decir, ellos reciben cierta instrucción de más arriba, pero aún no hay nada confirmado o definido en su totalidad, entonces ellos me transmiten un mensaje de algo que se enteraron que “podría pasar” una vez que quede confirmado -o no-. Y el hecho de que haya posibles cambios, significaría que hay una serie de actividades adicionales a realizar que, si bien incrementarían la carga de trabajo actual, no hay una fecha definida de cuándo hay que iniciarlas, puesto que dependen de esa confirmación de más arriba. Todo ese escenario de incertidumbre me genera estrés y ansiedad y, honestamente, preferiría que no me dieran ese tipo de noticias a medias, sino hasta que haya una decisión tomada. Es mi opinión.

Actualmente en el trabajo que estoy hay temporadas en que la carga laboral es algo pesada y con demasiadas cosas que urgen al mismo tiempo, lo que eh estado haciendo para sobrellevar esa carga de estres es revisar mi agenda y ordenarla por importancia y asi ir marcando cuando termine un pendiente y ver un avance, es algo que me tranquiliza y reduce algo mi carga de estres.

me genera tension el hecho de saber que no todos los integrantes del equipo van hacia el mismo objetivo y el tiempo que tengo para lograr involucrar a la totalidad del equipo. Me siento satisfecho cuando logro involucrar a todos hacia el mismo objetivo.

Considero que en tu trabajo siendo un lider y por ejemplo tu labor es dar un resultado basado en numeros y teniendo a cargo a varias personas es dificil o poco complicado lograr el que todos desempeñen su trabajo de manera correcta, como sabemos cada cabeza es un mundo, al estar validando el trabajo desempeñado y darnos cuenta de que no lo aplican como debe de ser, es ahí cuando luchamos con el tema de nuestras emociones ya que en ocasiones lo primero que quieres hacer es explotar, por no lograr comprender por que no lo quieren hacer como es, pero considero que a base de estas enseñanzas que tenemos con estos talleres nos ayudan a comunicarnos de mejor manera y lograr encontrar la mejor manera de hacer y desarrollar a nuestros colaboradores y mantengan firmes t enfocados en lograr el resultado esperado por cada uno de ellos

el manejo de estrés en algunas ocasiones tiendo ha estar en el semáforo rojo, incluso situaciones de felicidad pueden generar estrés como algún evento importante en la vida una fiesta, sin embargo solo es canalizar bien las emociones ya que estas no se pueden evitar pero si controlar, la respiración, pensar antes de hablar, nos pueden llevar al manejo de emociones y dirigirlas de manera correcta.

Cuando trabajas por objetivos en corto plazo, es decir mensuales, y tienes varios indicadores por cubrir, a veces se genera estrés por la cantidad de objetivos y el avance no deseado, lo que me ha ayudado es realizar un plan y enfocarme en cumplirlo, el resultado llegará si persistes

En lo personal, una de las situaciones estresantes se da cuando me enfrento a situaciones de exceso de trabajo, es decir, se te asignan tareas de última hora y mi superior se compromete con actividades, tareas o trabajos adicionales.

Mi sentir es que no revisa, y si lo hace, no dimensiona las actividades o tareas que tenemos por delante; esto es muy común cuando vamos saliendo de una actividad o tarea en específico que nos tomó mucho tiempo y dedicación, él sabe y esta consiente de lo que dejamos de hacer por estar en ese evento o tarea en específico y se compromete a más cosas con su superior sin antes preguntarnos. creo yo que el trabajo en equipo es consensar los compromisos y validar la carga de tareas del mismo antes de comprometerse a algo más y dar una fecha determinada.

es aquí donde uno se da cuenta de que este tema es un mundo

Que tal!

Bueno como es bien sabido en el area de produccion es fundamental el cumplimiento al programa, muchas de las ocaciones si no es que a diario, se presentan circustancias en el proceso que pone en riesgo la productividad por lo cual es una montaña rusa de emociones desde; desde frustacion hasta estres y optimismo alegria, etc. Claramente una mente enfocada toma mejores desiciones que una la cual se deja guiar por el instinto primario de la situacion

Soy de esas personas que se estresa porque no puede controlar la situación aunque esta este fuera de sus manos, hace poco enferme por estrés y fue ahí donde me di cuenta de que no puedo vivir estresada por cosas que no puedo controlar desde ese día he estado tratando de tomarme las cosas con calma y ser paciente para resolverlas cuando veo que la situación es algo ajena a mí. Respirar profundo, despejarse y paciencia es lo que me ha ayudado a controlar ese estrés.