FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

Considero que hay situaciones en las que las emociones son más fáciles de identificar que en otras, por ejemplo en una situación donde hipotéticamente alguien recibe una buena noticia, la emoción asociada podría ser felicidad. En otras situaciones más complicadas podrían presentarse variedad de emociones, incluso contradictorias. En todos las situaciones, el poder identificar la emoción y no permitir que esta nos domine, nos será más sencillo poder tomar mejores decisiones y resolver problemas.

el trabajo enntre tres turnos es muy estresante ya que que no se toma la misma responsabilidad ante los echos

La urgencia de proyectos generá estrés y ansiedad por que se tiene que cumplir con los objetivos, aunque muchas de las ocasiones dependemos de otros factores para poder cumplirmos. Es fundamental poder manejar esas emociones antes de actuar y dar una respuesta incorrecta o que pueda complicar la situación, siempre con una actitud positiva.

El manejo de las emociones es vital para desarrollar y mantener una correcta IE, partiendo de conocimiento las propias y las del resto. La organización nos permite no solo ser conscientes del valor de nuestro trabajo dentro de la empresa, también dar el reconocimiento del trabajo de las otras personas en nuestro entorno laboral. Por ejemplo, respetando los tiempos de entrega en las solicitudes a otras áreas de la compañía.

Me estresa y da ansiedad realizar cosas nuevas, en especial interacciones con desconocidos, y para relajarme respiro hondo reviso como me siento y si es algo que puedo manejar, y la respuesta es casi siempre si.

Ante cualquier situacion mi mejor herramienta es estar en calma, generar acciones de soluciones rapidas para posteriormente enfocarme en las acciones que seran de largo plazo.

he aprendido a tener que controlar las emociones y estar consiente que uno tambien tiene que aprender adaptarse a las diferentes situaciones que se presentan y ser positivos en todo momento.

Le he dado mucha importancia o peso al aspecto laboral en mi felicidad y bienestar personal. Recientemente tuve una situacion en el trabajo que apesar de estar conciente que era algo fuera de mi control , se elevaron mis niveles de estres, causandome sensaciones de ansiedad, tristeza e incluso temor. Adicional a eso, la carga laboral y las exigencias del negocio no me ayudaron a darme el tiempo necesario para reconocer mis emociones y tratar de controlarlas, todo esto me afecto al grado de cuestionarme como persona.

En el area de capital humano se pueden vivir diferentes situaciones de emociones en un solo día, ya que se trabaja muy de cerca con los colaboradores de la organización, y muchas de las veces se tiene que tener un nivel alto de madurez emocional para poder ayudarles a controlar sus emociones, no solo con las nuestras.

He aprendido a que por más que yo de lo mejor de mi, las cosas no van a salir como mis superiores desean. Ya que en el área de ventas las cosas no son seguras, uno hace el labor con los clientes pero ellos son los que determinan que productos elegir y la gran mayoría se va por lo mas barato. Además como encargada de una sucursal yo puedo tener organizado todo mi trabajo, pero el tener que estar haciendo el trabajo de otras áreas de la organización para que no me perjudique en mis resultados es muy frustrante, pero tampoco es correcto hacer trabajo que no me corresponde, por lo tanto mantengo la calma y espero que los demás realicen su trabajo.

Ejemplificando, una de las situaciones que me generan estrés y angustia es la elaboración y presentación de un nuevo proyecto que me ha sido encomendado, y se origina sobre todo por la incertidumbre de pensar si éste cumplirá con los estándares de contenido y de calidad esperados, de ahí que la angustia se mantiene hasta obtener retroalimentación positiva del proyecto, una vez expuesto a la gerencia.

Es muy importante mantener la calma ante una situacion de estres personal o laboral, realizar ejercicios de respiracion si sientes que te esta sobrepasando. Ya que regularices tu respiracion tenemos que priorizar las posibles soluciones y despues asegurate de aprender de esta situacion para no volverla a pasar… Hay que recordar que toda tormenta pasa, solo hay que tomar las precauciones…Tenemos que cuidar nuestra salud

Situación: Viernes por la tarde terminando tus últimas tareas de la semana, sin embargo, te reportan problemas críticos para resolverlos de inmediato.
Emoción: De un momento a otro tienes que cambiar el mood de fin de semana a resolver. Hace unos años atrás me frustraba/estrasaba por los cambios repentinos, hoy en día es más sencillo cuando aceptas la situación, fluyes y dejas desarrollar tu mente para buscar la mejor solución al caso.

Me sentí muy identificada con el tema, justo las semanas pasadas viví un periodo de mucho estrés, me estuvieron agendando reuniones todos los días, con duración de toda la jornada laboral y sin espacio para la comida, incluso varios se empalmaban, lo que me generó ansiedad y desesperación

En el área que participo es común que las situaciones sean estresantes
ya que de nosotros depende el trabajo de los demás y he aprendido que
entre mas tranquilo estés mejor se manejan las situaciones complicadas,
es algo que lleva muchos años controlar y a pesar de todo es posible que
uno se sienta agobiado, pero ya es la excepción y no la regla.