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con terapia y meditación

Respiro profundamente 2 veces, mantengo la calma, o en su defecto salgo a tomar aire al exterior de mi trabajo para despejar todo.

Respirando profundo y distrayéndome
con otra actividad.

Me gusta mucho la parte de los sentimientos como trabajarlos para lograr una mejor estabilidad y sentirme mejor para una mejora en mi trabajo, el ser una protagonista hace tener acciones para afrontar el dia a dia y tener energia para lograr mis sueños

siempre la relación entre pensamiento, sentimiento y acto. Lo que sientes es lo que piensas y tus pensamientos te llevan a un comportamiento específico. Con el tiempo, el comportamiento repetido genera un hábito y una forma de trabajo eficiente

siempre la relación entre pensamiento, sentimiento y acto. Lo que sientes es lo que piensas y tus pensamientos te llevan a un comportamiento específico. Con el tiempo, el comportamiento repetido genera un hábito y una forma de trabajo efectiva

Hago cosas que me gustan que me conectan conmigo mismo, estar con mi familia y amigos, realizar una actividad que me agrade