FORO: Bombones de tiempo

Clasifica dichas actividades en las tres categorías posibles:

1. Arraigado, revisar el wat
2. Adictivo revisar el twitter
3. Atractivo, abrir el twitter

Dejaré el teléfono más lejos de mi persona. Pero creo que no es un vicio es como un lo checo por 5 minutos y eso pues tarda, e incluso mi jefe me llamo la atención de que no contesto llamadas por cualquier cosa.

1.- La verificación de los medios electrónicos de contacto, así como el correo institucional.

2.- La revisión constante de los medios de comunicación grupal para estar al tanto de lo que sucede a lo largo del día.

3.- Ver noticias, para estar al tanto del acontecer nacional e internacional.

1.- Aditivo. Revisar mensajería de grupos de WhatsApp

2.- Arraigado. Desayunar en el lugar de trabajo.

Arraigado.- Revisar el expediente electrónico

Adictivo.- Atender a la gente y extenderme en explicaciones

atractivo.- Revisar el correo institucional

arraigado, ver constantemente el celular; adictivo estar en whatsapp y atractivo llamadas telefónicas

1.- redes sociales, arraigado

2.-revision de washap, adictivo

3.- llamadas telefónicas, atractivo.

Elige aquellas actividades recurrentes, cotidianas y adictivas que realizas pero que reconoces que en términos de productividad te restan más de lo que te aportan.

Clasifica dichas actividades en las tres categorías posibles:

1. Arraigado
2. Adictivo
3. Atractivo

1. Arraigado: Revisar el correo
2. Adictivo: contestar y extenderme en explicaciones
3. Atractivo: Revisa el teléfono

Evitarlas en general, sólo así se concentra en lo importante y urgente.

• 1. Arraigado.- cualquier tema para platicar o comentar
  2. Adictivo.- comer
  3. Atractivo.- el celualar

• dejar esas malas practicas seguramente si, aumentara la productividad de la función que uno desempeña.

1. Arraigado:

checar el celular

2. Adictivo:

Estar ingiriendo comida

3. Atractivo:

platicar

Al dejar de observar continuamente el celular, tomar solo unos minutos para comer una sola vez y no medio “picar” cada que puedo , y distraerme menos en la platica

Las actividades recurrentes que realizo es el trabajo y los cursos, cotidianas son las actividades del hogar, hacer comida, el aseo y las adictivas es trabajar en casa y los cursos que son obligatorios y estos últimos aunque son buenos me restan tiempo que puedo ocupar en ver a mis hijos

Arraigo. Revisar el whatsapp y correo electrónico constantemente.

Adictivo. Leer jurisprudencias diversas al tema que estoy resolviendo.

Atractivo. Extenderme en las explicaciones.

1. Arraigado: Revisar la bandeja de entrada del correo o información relevante en la página electrónica del lugar de trabajo

2. Adictivo: Tomar algun refrigerio o iniciar alguna conversación.

3. Atractivo: Revisar whatsapp.

A medida que hay menos distractores y me enfoco en el trabajo durante la jornada laboral, tengo tiempo para realizar otras actividades y soy mas productivo.

1.-Arraigado,checar pendientes de la institución.

2.-Adictivo. Estar a la vanguardia de los avances en educación en general.

3.-Atractivo.Revisar mensajes en WhatsApp

actividades adictivas- redes sociales

series y documentales

Eliminar, no son necesarias.

Arraigado- Baños prolongados

revisión de correos

Si relevantes pero disminuir tiempos, elegir el mejor momento para llevarlo a cabo

Atractivo. Revisión de libros, monitoreos, diligencias

escucha activa de usuarios

Dispersar por un tiempo reducido.

1. Arraigado checa correo institucional

2 adictivo comer mientras trabajo

3. Atractivo WhatsApp