FORO: Bombones de tiempo

1. Estar al teléfono con llamadas y mensajes

2. Revisar el correo cada cierto rato

3. Comer o beber agua

Me gusto este tema de los bombones pero lo que considero que debo comenzar a realizar es el tiempo protegido ya que estoy con un tema pero con una llamada o mensaje se logra perder la atención

1. Revisar los proyectos, Chat de Teams, grbaciones de reuniones

2. Formulación de ideas, involucrarme en proyectos de otras áreas

3. Pedir alimentos por plataforma (Cafe) (Revisar trazabilidad)

Arraigado

checar constantemente correo institucional.

Adictivo

verificar whatsp App, por temas relacionados al trabajo

Atractivo

redes sociales

1. Arraigado: Revisar correo constantemente y posterior llamar para dar una explicación detallada

2. Adictivo: Tomar llamadas y extenderme en las mismas, sacar otros temas adicionales

3. Atractivo: Revisar WhatsApp en mi lap constante y responder todo aun y no sea urgente e importante.

• 1. Arraigado
  2. Adictivo
  3. Atractiv0

1.-Arraigado

contestar los mensajes de whatsapp

2.-Adictivo

distraerme fácilmente

3.-Atractivo

contestar las llamadas telefónicas

Arraigado: Revisar constantemente correo institucional y correo personal.

Adictivo: verificar WhatsApp personal y laboral

Atractivo: redes sociales y Workplace

Desactivar notificaciones, clave.

1. Revisar el Celular

2. Encontrar catálogos interesantes

3. Conversaciones

Eliminar, limitar o postergar es difícil cuando ya las identificas, pero realmente si es mucho el tiempo que gano.

1. Arraigado
2. Adictivo
3. Atractivo

Arraigo. Correo institucional

Adictivo. Checar whats por la cantidad de grupos de trabajo a los que se les da atención

Atractivo. Juntas excesivas

Para los correos es solo checar los mensajes a determinada hora del día.

Con respecto al adictivo delegar a ciertos elementos la ayuda con este tema revisando solo al inicio que cumplan con la atención debida

En el atractivo solo hacer reuniones que sumen y muy estratégicas.

1. Arraigado. Revisar constantemente el correo electrónico.

2. Adictivo. Revisar notificaciones de publicaciones y mensajes en WhatsApp.

3 Atractivo. Comer constantemente

Utilizar el semáforo de productividad para segmentar y reducir el tiempo que invierto en estas actividades durante el día.

1. Arraigado
   Revisar mi correo
2. Adictivo
   Revisar whatsapp personal
3. Atractivo
   Revisar fb

1. Arraigado:

Revisar correos o teléfono.

2. Adictivo:

sacar pendientes al mismo tiempo.

3. Atractivo.

buscar ofertas en mercado libre.

Al dejar de observar continuament1. Arraigado:

Observar continuamente el correo personal.

2. Adictivo:

Estar ingiriendo agua continuamente.

3. Atractivo:

Ver los mensajes en el celular.

Al dejar de observar continuament

1. Arraigado: Checar mensajes electrónicos en whatsapp
2. Adictivo: ver videos de reportajes
3. Atractivo: Consultar facebook,