FORO: ¿Qué papel juega la alimentación?

¿Sueles sentirte con sueño o pesadez después de consumir algún alimento? 

¿Para ti qué papel juega la alimentación en el desempeño de tu trabajo?  

No suelo sentirme con sueño después de comer, solo de vez en cuando al final de la semana, cuando he tenido mucho trabajo.

La alimentación es lo mas importante, para poder estar fisicamente al 100% y poder desempeñar tus tareas de la manera mas eficiente.

No suelo sentir sueño y pocas veces requiero estimulantes

No suele darme sueño después de comer, de hecho me siento con más energía

En cuanto al papel de la alimentación en mi trabajo, nunca lo había tomado en cuenta. Pero ahora entiendo la importancia de la relación entre alimentación y desempeño.

Que debo mantenerme nutrido para poder laborar me evita dolor de cabeza, estómago e incluso me disminuye el estrés.

No me da sueño después de comer , sólo si como algo muy pesado pero normalmente no lo hago porque me duele el estomago, mi cuerpo no tolera la grasa.

Para mí es importante llegar desayunada al trabajo y comer a una determinada hora, si no lo hago mi energia baja

Actualmente no ya que traigo un régimen alimentación de nada de harinas, azucares y lacteos

Es importante mi alimentación para sentirme mejor fiscalmente

Creo que es muy importante ya que es la que te da la energía para seguir durante todo el día, mantenerte atento y activo. tu cerebro pensará mas y mejor .

Normalmente no , solo cuando como muy pesado , que no es muy seguido

Es muy importante porque es lo que te da energía para tener pila durante el día

No presento pesadez después de comer, siento que repongo energía para seguir desarrollando las actividades siguientes.

La alimentación es básica para un nivel de energía que ayuda a tener un desempeño satisfactorio en las actividades diarias.

En ocaciones suelo sentir pesadez o sueño, esto despues de algunas comidas en especifico.

Para muchas personas, asi como para mi: La alimentación desempeña un papel fundamental en nuestro desempeño laboral. Una alimentación adecuada puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener altos niveles de energía, concentración y rendimiento cognitivo.
Es importante destacar que cada persona es única y puede tener diferentes respuestas a los alimentos. Algunas personas pueden experimentar somnolencia o pesadez después de consumir ciertos alimentos, especialmente aquellos ricos en carbohidratos refinados o grasas saturadas. Sin embargo, otras personas pueden tener una respuesta diferente.

Asi como no podemos dejar de lado que no todos tenemos en el trabajo las instalcionea adecuadas, ni mucho menos los tiempos libres para “Tratar de llevar una alimentacion adecuada”.

No suele darme sueño despues de comer.

Es muy interesante el papel de los alimentos, porque si sabemos comer evitamos malestares que pueden repercutir en nuestro trabajo, creamos un buen sistema inmune.

si me pasa seguido que después de comer me siento debil con sueño, por lo que he visto en este curso es necesario cambiar mi alimentación

a veces. es vital para tener energia y atencion en tus actividades laborales

Es muy importante para estar activo y saludable todos los días