María Esthela
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Plan de inteligencia emocional
1.- Detección de mis necesidades
2.- Priorizar las acciones a seguir
3.- Implementar cambios
4.- Evaluar o medir los cambios
5.- Ajustar los planes
6.- Evaluar los cambios
7.- Volver a empezar con la siguiente conducta a mejorar.
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Considero que todos son importantes, pero uno de los más retadores es la autoregulación.
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Me gustó la herramienta de atención plena con la comida. Gracias
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Considero que egoísmo es solo pensar en si mismo, sin tomar en consideración que puedas afectar a los otros, y autoestima es poner tu bienestar por encima de los otros para poder ayudar a otros,
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Agradecida y satisfecha. Me autoevalúo en un 8 y trabajando en el equilibrio con el tiempo en familia, amistades y a mi misma
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Ante el retraso en un proyecto, en una junta solo di instrucciones de trabajo y me faltó desarrollar la escucha atenta…debo trabajar en enfocar la escucha en alternativas de solución del equipo con preguntas claves ¿cómo podemos resolverlo a partir de hoy,? ¿cuál es la propuesta para avanzar? Gracias por el momento de reflexión
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1.- Decidida y Responsable.
2. Directa y Proactiva
3.- Experta y segura de mi
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Me gusta generar el cambio, lo veo como una oportunidad de mejora, aunque a veces puede ser complicado adaptarnos, es emocionante…para que los cambios sean aceptados en el equipo es recomendable involucrar a cada miembro para que la innovaciòn surga desde adentro.
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Cualidad: Decidida
Trampa: Precipitación
Reto: Prudencia
Alergia: Indecisión