FORO: ¿Cuál es tu nivel de energía?

Normal

Tengo buen nivel de energia sin necesidad de tomar estimulantes como el cafe pero si teniendo 7 horas de descanso como minimo durante la noche

Por lo regular mi nivel de energía varia a lo largo del día y sí requiero de bebidas estimulantes como el café

Mi nivel de energía es bueno, lo importante es dormir bien, comer sano y hacer ejercicio, hay que conjugar esos tres hábitos.

no siento la necesidad de tomar ningún tipo de bebida estimulante, trato de tomar abundante agua.

Si tomo café antes de ir al gym y después de eso me quedo con mucha pila

Considero que mi nivel es bueno.. me levanto muy temprano , medito y hago caminata., y trato de alimentarme bien empezando mi desayuno con jugo verde . Estoy tratando de dejar el café, y no por que tome mucho o lo necesite para activarme , sino por salud ., ya que el café te deshidrata .

Empiezo mi día muy temprano con 1 hora de ejercicio de fuerza, y cuido mi alimentación, lo que me mantiene activo durante todo el día, no utilizo ningún estimulante

Creo que hay factores que hacen que mi energía cambie mucho, si bien he notado que cuando ceno algo ligero, despierto con mayor energía, lo cierto es que si me desvelo por algún tema de trabajo o también en mi caso al ser un nuevo papá no duermo igual que antes, mi nivel de energía es bajo, pero al contrario siento que va aumentando con forme transcurre el día, suelo tener más energía en la noche que en la mañana.

Suelo tomar un café muy cargado que ya no se si es psicológico o real, pero me ayuda a concentrarme mejor en las mañanas.

Hola, bebo una sola taza de café al día, más por gusto que por energía.

Me levanto con un buen nivel de energía y trato de dormir de corrido de las 9 pm a las 4 am

No suelo tomar ninguna bebida como estimulante, aunque suelo tomar café solo por gusto y costumbre, sin importar la hora del día, y también puedo no tomarlo, y mi energía se mantiene igual durante el día.

No requiero ningún estimulante para iniciar mi día con energía!

Me considero con un poco de ansiedad pero trato de comer saludable y hacer ejercicio

Pienso que mi nivel de energía es bueno. Durante el día no necesito beber ningún estimulante, por lo regular hago todas mis tareas bien, hasta la hora de ir a dormir, estoy activa todo el día.

Mi energía durante el día es buena, no necesito de algún estimulante, solo requiero hacer ejercicio por las noches y dormir mis 7-8 horas.