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  • Forum: Your experience

  • esthela.garcia@sanpedro.gob.mx

    Member
    June 27, 2021 at 3:22 pm

    Me gustó la herramienta de atención plena con la comida. Gracias

  • gloriahermosisima1961@gmail.com

    Member
    June 27, 2021 at 5:55 pm

    Gracias esta muy util reconocernos ,darnos tiempo y utilizar las herramientas

  • Mavyael

    Member
    June 29, 2021 at 5:53 pm

    Todas las actividades son interesantes y de beneficio, en lo particular me agrado más la de atención plena.

  • Olga Leticia

    Member
    June 30, 2021 at 9:57 am

    Reflexionar es muy importante sobre todo en los momentos cuando uno está estresada

  • Olga Leticia

    Member
    June 30, 2021 at 9:59 am

    Es importante la reflexión sobre todo cuando está uno estresada

  • Georgina del Pilar

    Member
    July 2, 2021 at 9:25 am

    Esta actividad nos permite detenernos a observarnos y recordarnos que de nosotros depende la tranquilidad y la paz de nuestro día a día.

    Son herramientas útiles para respirar de vez en cuando y recordarnos que todo está bien.

  • Marcela Guadalupe

    Member
    July 6, 2021 at 9:44 am

    Es muy importante reflexionar antes de tomar cualquier desición… y cuando estamos muy estresados

  • Maria Guadalupe Vanessa

    Member
    July 6, 2021 at 11:03 am

    Una experiencia el meditar para un mejor vivir

  • jessica.olivo@sanpedro.gob.mx

    Member
    July 6, 2021 at 11:18 am

    Creo que el ser consciente de nuestra alimentación es una herramienta muy poderosa que generalmente no usamos.

  • claudia coral

    Member
    July 8, 2021 at 8:08 pm

    ME ENCANTO EXPERIMENTAR LA MEDITACION Y SUS BENEFICIOS ,TAN IMPORTANTE EN ESTOS TIEMPOS QUE NO TENEMOS TIEMPO POR EL TRABAJO.

    LA IMPORTANCIA PARA DISFRUTAR NUESTROS ALIMENTOS Y DIGERIRLOS ADECUADAMENTE .

    ME COMPROMETO A REALIZAR YOGA PARA MEJORAR MI CAMBIO INTERNO .

  • Gloria Celeste

    Member
    July 8, 2021 at 11:28 pm

    Claro experimente el meditar las acciones, mis emociones y sobre todo pensar en mi antes de actuar me considero una persona que analisa las situaciones pero me he dado cuenta de varios errores y estoy trabajando en ellos para corregirlos

  • sandra.reyes@sanpedro.gob.mx

    Member
    July 11, 2021 at 11:24 pm

    Me quedo con algo tan sencillo y práctico como la respiración consciente y la sensación de bienestar mental que genera.

  • manuel.arechiga@sanpedro.gob.mx

    Member
    July 12, 2021 at 3:39 pm

    La respiración consciente, la meditación dinámica y el ejercicio físico, son base importante para nuestro bienestar personal, en cualquier momento del día lo puedo hacer y recuperar el rumbo de mi paz interior, base para cualquier otra acción en la vida.

  • Ana Rosa Gonzalez Arenas

    Member
    July 13, 2021 at 10:12 pm

    Caminar en el parque diariamente con atención plena en cada paso es algo que me genera bienestar integral, también el respirar conscientemente, me gusto mucho tener diferentes opciones y poner atención plena a lo que como y sus beneficios.

    Gracias Jair.

    QUE IMPORTANTE NUESTRO SISTEMA DE CREENCIAS y LA AUTOBSERVACIÓN

  • Jvillagran@sanpedro.gob.mx

    Member
    July 14, 2021 at 10:34 am

    En realidad todo esta excelente

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