FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

Una situación muy común ante alguna acción con la que no estamos de acuerdo, muchas veces nuestras emociones son guardadas y si esto se convierte en un habito frecuente, puede resultar de manera negativa ante nuestro cuerpo ya que reprimir emociones es sumamente dañino, por eso importante comunicar de manera asertiva.

Cuando te encuentras en una situación virtual o telefónica tienes la oportunidad de respirar y pensar la respuesta para ser asertivo, en situaciones presenciales no, pero lo importante siempre es no tomar las cosas personales y manejarlo con naturalidad aunque esto significa que no es lo que tú usualmente harías o no estés de acuerdo. En el trabajo, lo importante es lo que como grupo realizamos, el resultado en conjunto es la fortaleza de todos y puedes no quedarte callado pero hacerlo de forma inteligente.

En ocasiones el detonante son los compañeros que preguntan cosas sobre su mismo trabajo y que podrian resolver si buscaran en las mismas herramientas que usamos todos. Porque causan distraccion y provocan retrasos en la ya de por si, saturada agenda.

Hola en mi caso las emociones todo depende de mis problemas tanto cómo fuera y dentro del trabajo.

Yo soy en el área de venta me comunico con mucha gente y interactuo , pasamos por muchos malos comentarios sobre y es mejor llevarlo acabo para no llevar a conflictos laborales.

Por eso es tomarme 5mn para no entrar en un estado de enojo coraje para poder seguir con los labores

En mi opinión personal pienso que en un ataque de estrés lo mejor es salir a respirar y no mezclar con el trabajo

Algo que me pasaba al comienzo era que solisitaba algo a mis superiores y no me lo resolvian en el momento, si no hasta una hora despues o al día siguiente.

En la parte contable, cuando se acerca el cierre de mes y el tiempo se termina y aún tienes pendientes por revisar, registrar y en ocasiones dependes de terceras personas, ahí es donde empiezo a angustiarme porque siento que no concluiré en tiempo y forma.

Muchas veces el echo de no contar con el contexto de alguna situación, hace que uno forme juicios propios, y que se tomen decisiones inadecuadas, creando conflictos por la falta de comunicación

Creo que lo que me ha hecho más sentido es desarrollar una agenda establecer mis limites en ella. No tengo una agenda y el hecho de que me esté descontrolando sobre ella me impide realizar mis funciones debidamente

El semáforo que nos compartes es muy bueno, conocer nuestro nivel de estrés y lo que lo detona y saber como controlarlo, en mi caso cuando tengo una situación de estrés me enfoco en tranquilizarme para poder aclarar mis ideas y así puedo resolver el problema o la situación que se presenta.

Con el tiempo e aprendido a manejar mis emociones a dejar de estresarme por cosas insignificantes que siempre tienen solución y busco la manera de arreglar las cosas que me agobian y saber organizarme en mi área de trabajo con el fin de trabajar más agusto y cumplir con todas mis responsabilidades.

Yo creo mi estrés es mas frecuente cuando un cliente empieza a gritar o agredir de manera verbal eso me cuesta mucho trabajo manejar lo de manera adecuada y evitar engancharme en la situación del cliente.

Me he dado cuenta que no organizo en lo absoluto mi agenda y me presiono demasiado en los tiempos que tengo para realizar mis actividades eso es lo que provoca mi estres y es buen momento para hacer un cambio para tener una inteligencia emocional avanzada.

En ocasiones el estrés de otras personas nos puede afectar más a nosotros que a ellos mismos, ya que al descargar sus emociones con nosotros ellos se relajan pasando ese estrés a nosotros.

Laboro en el área operativa y mis tiempos y producciones estan sujetas a los pedidos de ventas e inventarios de MP, y este ultimo sujeto a las ordenes fincadas y sobre todo a los tiempos de entrega de los proveedores que en muchas situaciones aunque lo solicites con tiempo (MP) tenemos que esperar a los tiempos de los proveedores.

Estresante si, pero debemos buscar la mejor solución para el beneficio de todos.=)