FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

Mi primer dia de trabajo, una noche antes no podia dormir de la emocion y suspenso de como seria, creo que es cuando mas ansiedad eh sentido hablando en tema laboral.

En mi caso, la principal causa de estrés es el recibir actividades que no se tenían previstas, y al ser una persona que le gusta tener el control y un plan para realizar las tareas, puede resultar molesto o estresante que no se lleven como lo planeado. He aprendido que hay que reaccionar con calma ante estas situaciones, ya que la prisa puede ser causante de errores laborales que solo desencadenarán más estrés a largo plazo.

En algunas ocasiones las falla de maquinaria en el proceso de producción, nos llevan a estar en una situación de enojo al no poder repararlas, pero debemos tener control de las emociones para interactuar con el equipo de apoyo para tomar las mejores decisiones y encontrar las solución a los problemas que generan la falla de los equipos

Buen día

Por ejemplo, cuando recibes dos indicaciones diferentes, una de tu jefe directo y otra del Director, me genera estrés, ya que considero que con alguno quedarás mal.

El curso es muy interesante y me interesa saber más. muchas gracias

Una de las cosas que utilizo para gestionar el estres, son las caminatas y/o salir a correr a un parque.. Eso me relaja.. Cuando siendo que no descanso por que la mente esta dando vueltas y vueltas es momento de activarse!!

Me parece importante tener auto regulación de las emociones y un análisis de lo que siento tanto físico como emocionalmente para encontrar las estrategias y poder dar soluciones asertivas.

Para mi algo que puede generar ansiedad es el probar algo nuevo y no tener la información dominada.

Cuando voy a realizar un viaje y llevar gente a mi cargo, me produce un poco de ansiedad ya que hay varias cosas que pueden surgir y habra que resolverlas eficicientemente

Considero que la esencia del manejo de emociones, es el autoconocimiento, ya que entre mejor identifiquemos nuestras emociones, aprendamos a vivirlas, nuestra respuesta ante situaciones difíciles o conflictivas será mucho mas asertiva. De ahí la importancia, de fomentar el desarrollo de habilidades socioemocionales de manera efectiva desde temprana edad.

Buenos días, en mi caso, he tenido la oportunidad de cubrir a mi superior. En donde ya experimenté algunas actividades de saturación, donde he desarrollado mis emociones para llevarlas a cabo.

Algo que me sirve para distraerme poco es jugar una partida de futbol soccer en mi celular para despejar la mente. Sin embargo, también acepto mis áreas de oportunidad.

hay que tener una mentalidad muy preparada para lidiar con cualquier evento si se presenta es por alguna falla o inseguridad el nervio es normal pero el estres es falta de seguridad en uno mismo

Estando a cargo de un grupo de trabajo, he aprendido qué… no podemos controlar el estado emocional de las personas, que cada uno vive su proceso de manera diferente, sin embargo que Yo este en armonía hace que mi influencia en ellos sea positiva, y creo que es de los mejores aportes que podemos dar a nuestros equipos de trabajo, ya que la armonía y la empatía mejora y ayuda al logro de los objetivos.

Funciona para tomar todo con mas calma al momento de estar bajo una situacion de tension o estres puesto que asi podras resolver de una manera mas eficaz ese caso que estes atendiendo