FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

me funciona salir a correr para liberar el estrés y realizar prácticas con mis compañeros antes de una presentación para resolver mis dudas

Considero que es muy importante el aprender a manejar nuestras emociones no solo en el ambito laboral si no en nuestra vida entera ya que un buen dominio de estas nos ayudara a tener relaciones sanas y lograr nuestros objetivos

En situaciones de estrés prefiero salir se la zona de conflicto para tomar nuevo aire, además de buscar alternativa de opiniones para una buen solución

Al momento de tener juntas y exponer información ante niveles gerenciales o directivos, mis niveles de emocion (nervios) regularmente se manifiestan en mis manos fias, y falta de apetito,

Debemos siempre tener la mente fria en todo momento, lo mejor es siempre estar en calma y si las cosas no estan saliendo, debemos guardar la postura no exaltarnos de mas y si vemos que se complica, mejor buscar otro espacio para expresar el pensar.

Ante una situacion de estres lo ideal es tranquilizarnos y analizar las cosas detenidamente

Cuando se pide se cubra alguna función que no forma parte de tu puesto, como actualizar algún reporte para llevar a alguna junta y no se te informa de como hacerlo, todo esto a primera hora, el no tener la práctica en esa tarea y tener el tiempo limitado detona frustración se siente por momentos angustia al no poder acelerar la tarea

DEBEMOS RECONOCER SOBRE TODO EL MOMENTO POR EL QUE SE PASA O EL PROBLEMA Y NO RESPONDER NI TOMAR DECISIONES SI RECONOCEMOS QUE ESTAMOS ESTRESADOS.

La menor menara de salir de una situación de estes, es analizar todos los puntos priorizar nuestras actividades y no enfrascarnos en algo con lo que no podemos, y si es así lo mejor es pedir ayuda.

Una situación bastante estresante desde mi punto de vista es la falta de algún insumo crítico para la producción por algún retraso en la cadena de suministro.

lo que me ha servido es, tranquilizarme y pensar las cosas antes de actuar y buscar las posibles soluciones sobre el problema

Los momentos de mayor estrés para mi son cuando estoy fuera de planta, la incertidumbre de tener que regresar a dar solución personalmente a algunas situaciones.

Le piden más trabajo y sabes que la empresa pasa por situacion donde necesitan tu apoyo y lo debes de tomar de la mejor manera y relajado, dando apoyo a todo lo que se necesite.

la manera de sobrellevar el estres es salir del espacio por ejemplo de la oficina y estar al exterior respirar aire fresco y despejar la mente para analizar con calma la situacion y visualizar la mejor opcion

Un ejemplo claro es cuando tenemos que cumplir con las metas de produccion establecidas con la eficiencia y calidad requeridas pero el recurso establecido no se cuenta en ese dia/momento. Esto genera frustracion y enojo pues hay que dar respuestas sobre el por que no se dio el numero esperado.

En casos como este, es necesario entender que no esto no esta bajo nuestro control y dar lo mejor de si aprovechando los recursos disponibles.