FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

Ocasionalmente en temas de agenda siempre se tienen conflictos, incluso hemos estado empalmando reuniones haciendo imposible estar presente en una u otra y eso genera estrés debido a que los equipos de trabajo no avanzan, no se comparte la información necesaria, no fluyen las actividades del proyecto.

en mi área de trabajo se involucran varios departamentos de soporte, en mi turno es mi responsabilidad solicitar el apoyo para la corrección de alguna situación, si no solicito el apoyo toda la carga de trabajo recae en mi y es cuando podría no hacer bien mi trabajo

con estos aprendizajes he aprendido que tenemos que saber controlar nuestras emociones tomando sabias decisiones para poder tener la mente clara y resultados óptimos, y la mejor manera de tomar una decisión es tranquilamente.

Llevar un buen control de la agenda, saber decir que no en ocasiones y tener claros los objetivos definitivamente ayuda tener una mejor organización en nuestras vida lo cual impacta directamente en nuestras emociones.

He aprendido que es importante el autoconocimiento asi como el aprender a manejar nuestras emociones en situaciones de estres para asi poder trabajar en un entorno estable junto a las demas personas

Es importante controlar nuestras emociones, muchas veces pasamos por alto algo tan simple pero tan delicado como lo es eso

Al tener muchos correos y pendientes empiezas a sentirte abrumado, a veces es necesario tomarse un descanso pero el trabajo es demasiado y la presión sigue aumentando.

Tengo reuniones o se requieren reuniones con cierta persona que me cuesta lidiar con ella, sigo trabajando en llevar el trabajo con esta persona

La mejor manera de reducir el estrés o ansiedad por así llamarlo es analizar el problema captarlo y solucionarlo de una manera tranquila y eficiente, en mi caso contamos con un líder capaz y que siempre esta disponible para nosotros sus trabajadores pero el busca hacerlo de la mejor manera que lo tomemos tranquilo y eficaz,

El pensar que todo podemos administrarlo de memoria los pendientes diarios y querer hacer todo a la vez sin apuntarlos en una libreta causa una emocion de frustracion cuando al final del dia pensaste hacer 10 cosas y no tenimaste ninguna

Considero que el estrés esta implícito en la mayor parte de nuestro trabajo, todo depende en como tomemos las cosas, actuar y reaccionar de la mejor manera posible enfocada al resultado, hay cosas que no están en nuestro control y debemos hacer las paces con eso

100% de acuerdo que cuando tenemos un lugar ordenado, es menor nuestro estrés, soy de las personas que trabajo con muchos papeles y muy frecuentemente me lleno de ellos, si no mantengo mi lugar ordenado, mi nivel de estrés aumenta y siento que no avanzo en todo lo demás, por eso siempre trato de mantener en orden mi lugar de trabajo.

Pues una de ellas claramente se expresa en mi trabajo y la llevo asertiva y clara

Estoy totalmente convencido que las emociones son una parte fundamental que tenemos que gestionar, ya que diariamente en nuestro trabajo tenemos problemas o situaciones complicada, lo recomendable es escuchar atentamente para poder comprender, reflexionar, y poder tomar las decisiones más convenientes.

En mi caso, utilizar el método de la respiración profunda ayuda a calmar el estrés.