FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

En ocasiones tenemos que resolver conflictos con personas que no tienen la actitud adecuada o están buscando sacar una ventaja indebida. Entonces debemos encauzar bien nuestras emociones para ser claros y firmes en el fondo, pero al mismos tiempo serenos y cordiales en la forma de tratar con esas personas.

Los tips de organización son bastante útiles ya que se obtiene un autocontrol en tu día a día.

El primer ejemplo es cuando tienes un proyecto nuevo que no lo has realizado anteriormente. Esto causa que por un lado te sientas emocionado por el nuevo proyecto, pero por el otro tendrás estrés por lo que no conoces.

El segundo ejemplo es cuando en un proyecto nuevo no salen las cosas como esperabas o parece tener mayor complejidad que la que inicialmente se vislumbraba. Esto genera mucho estrés y molestia. Cuando lograr resolver e tema satisfactoriamente se obtiene una sensación de logro.

Al estresarme lo que me funciona es desconectarme brevemente y analizar la situación, para poder reintegrarme y organizarme en mis actividades

En operación, cuando tengo unas actividades programadas o un “Checklist”, sin embargo surgen problemas como fallas en sistemas o reuniones espontáneas afecta en la agenda y eso me genera estrés al saber que no podré concluir las actividades que tenía programadas en tiempo y forma.

Siento que tienes la razón, gran parte del estrés hace que nos desgastemos de manera importante, yo considero que una gran parte irá evitar el estrés es respirar concentrarte en lo que estás haciendo y pensar que todo puede mejorar

Cada uno de nosotros debe aprender a manejar sus emociones tanto en positivo como negativo y sobre todo en los trabajos porque el explotar se puede tomar a agresividad o a no ser un líder confiable.

No tener una agenda me limita organizar mis actividades laborales y esto a su vez hace que acumule pendientes que se causan estres pues se deben cumplir, suelo sentir mucho estres y saco el trabajo al final del mes sin embargo no se tiene impacto que debería ya que esta a destiempo.

Es importante en lo personal tener identificado las situaciones que te generan un grado de estres significante, para poder trabajar en controlar. Ejemplo presentaciónes importantes hacia altos ejecutivos, es importante tener control del estres para poder tener una claridad y desempeño..

Depender de un tercero puede llegar a frustrar, llega un punto en el que ya hiciste todo lo posible por hacer y solo el tiempo y la paciencia son la clave para poder estabilizarte

Es importante saber identificar lo que una situación que se nos presenta nos hace sentir, para tener la capacidad de abordarla con las mejores herramientas emocionales.

hola creo que podemos regular cada una de nuestras emociones y esto nos ayuda para poder desarrollar mejor comunicación con los demás en

La dependencia de otra área o persona de mi organización para poder cumplir en tiempo y forma el objetivo o tarea que me ha sido asignada, si resulta ser alguien que no posterga y tiene desarrollado el sentido de urgencia y da seguimiento me genera tranquilidad, cuando me topo con escenarios adversos trato de mantener la calma, respirar profundo para tratar de mantenerme en equilibrio, aunque no siempre lo consigo, sigo trabajando en ello.

Enfocar lo que te este causando estres y darle nombre a la emoción puede ser mas facil poder regular el nivel de estres y logre disminuir, asi mismo te ayuda a saber que focos le dare al problema y trabajar en ello

Después de identificar lo que me genera cambios en mis emociones me permite pensar con claridad y tomar decisiones asertivas genera que mis colaboradores se sientan respaldados y tranquilos