FORO: ¡Es tu turno! Queremos saber tu opinión

Considero que en situaciones de mucha presión, en donde el resultado no depende solo de ti, es importante recordar situaciones similares y ver que fue lo que nos ha funcionado, aunado a tener confianza en que los resultados se lograrán y transmitir confianza al equipo

Considero que la mejor manera de poder tener una estabilidad emocional y evitar llegar a un nivel de riesgo, es realizando ejercicios e incluso actividades que te mantengan en tranquilidad para llegar a un conflicto por un manejo incorrecto.

Tener inteligencia emocional adecuada indudablemente ayuda a mejorar sustantivamente la comunicación en los equipos de trabajo y se genera un ambiente de mayor productividad.

En una situación, donde se experimenta una carga de trabajo abrumadora, es común que se desencadenen diversas emociones relacionadas con el estrés y la presión laboral. Aquí muestro un posible escenario emocional:

1. Estrés: La persona puede sentirse abrumada por la cantidad de tareas y responsabilidades que debe cumplir en un período de tiempo limitado. El estrés puede manifestarse como una sensación de tensión, preocupación y presión constante.

2. Frustración: Si la carga de trabajo excede la capacidad de la persona para manejarla eficientemente, es probable que experimente frustración. Puede sentirse frustrada por no poder cumplir con todas las tareas, por enfrentar obstáculos o por la falta de recursos y apoyo necesarios.

3. Agotamiento: Cuando la carga de trabajo es abrumadora, la persona puede llegar a sentirse agotada física y emocionalmente. El agotamiento puede manifestarse como una sensación de cansancio constante, falta de energía y dificultad para concentrarse en las tareas.

el organizarse entre trabajar y ser mamá, es algo complicado. cumplir objetivos laborales y personales.

Cuando ya tengo lo que voy a hacer en el día y surgen asuntos urgentes imprevistos, es muy frustrante no poder avanzar con lo que tenía planeado y que se siga acumulando

Qué interesante y enriquecedor es DARSE CUENTA de la importancia de reconocer y gestionar las emociones para lograr avanzar en mis objetivos.

Me gustó mucho esto:

La sensación de logro disminuye los niveles de estrés y el disparo de emociones desmedidas

La sensación de logro disminuye los niveles de estrés y el disparo de emociones desmedidas; me ha gustado mucho.

Situación exceso de compromisos laborales y familiares emoción: Frustación

En ocasiones por diversas circunstancias hay un poco mas de trabajo de lo habitual, lo cual puede provocar ciertas emociones (estrés, ansiedad etc) es importante saber como gestionar esas emociones, para no entorpecer las actividades laborales del día.

Debido a que si no trabajamos esas emociones, si no sabemos aterrizarlas, podríamos bloquearnos y/o no saber como reaccionar y como tratar esa carga de trabajo que de repente se presenta.

Cuando un material no llega, el estrés y preocupación que genera y saber que puede tener un impacto en la fabricación.

SITUACIÓN: Integración de presupuesto anual de egresos.

EMOCIÓN: Conforme se acerca la fecha de entrega del producto, se incrementa el nivel de ansiedad por los desfases en las fechas pactadas de entrega de los insumos que proporcionan las áreas proveedoras, así como un poco de nerviosismo por los factores que están fuera del control del equipo de trabajo.

En ocasiones, el proceso central de tu área de trabajo resulta ser la ultima parte del engranaje, por diversas situaciones las gestiones anteriores se retrasan, lo que invariablemente desemboca como tema urgente, las emociones son diversas y tienen que ver mucho con las experiencias anteriores de las personas que deben resolver y hasta del estado de ánimo, ya que estos escenarios se repiten diariamente. Gracias

En el área donde estoy se desarrolló un portal de datos presupuestarios abiertos, desde el día 0, la presión estaba al full porque no se tenían antecedentes dentro de la organización, no se contaba con el personal necesario ni con el material requerido. Sin embargo, con mucho empuje y pasión, respirar muchas veces, logró salir adelante el proyecto.

En mi caso, cuando la mañana en casa con mis hijos es complicada por que se nos hizo tarde, por ejemplo, me genera estrés que trato de regular en el camino al trabajo, despues de dejarlos en la escuela, a través de música o con respiraciones.