FORO: Bombones de tiempo

1. Atractivo
2. Adictivo
3. Arraigado

1. Mirar el celular – Arraigado

2. Tiempo dedicado a correos – Adictivo

3. Llamadas – Atractivo

1. Actividades de apoyo ; Gestiono menor tiempo en áreas de soporte y apoyo, pero sigo haciéndolo.

2. Cursos; Gestión de la programación es necesaria y obligada, pero con menor frecuencia, he participado

3. Email; revisión histórico de correos electrónicos. Esta se puede reducir y ocasionalmente ya no la practico

Arraigado: Revisar los avisos y correos

Adictivo: Mirar TV

Atractivo: Aprender nuevas cosas

Arraigado.- Revisar el correo.

Adictivo:_ La reunion diaria con mi personal subalterno.

Atractivo.- Extender las explicaciones con el personal.

1. Arraigado: Si alguien me pide apoyo , dejo lo que hago y le brindo toda mi atencion en ayudarlo en su problematica.
2. Adictivo: Tomar constantemente agua , lo que me origina ir mas continuamente al baño y estas son distracciones que me sacan de concentracion.
3. Atractivo: Ver el correo de la empresa.

1. Arraigado: Llamadas telefónicas.
2. Adictivo: Revisar correo electrónico.
3. Atractivo: Dar recorridos.

Realmente en nuestra vida diaria, tenemos diversas actividades que realizamos sin pensar que podemos priorizar, organizar e incluso omitir de nuestra rutina.

Como actividades que restan productividad en mi día a día son:

1.- Revisar redes sociales.

2.- Ver TV por la noche, antes de dormir.

3.- Durante mi jornada laboral enfocarme en cosas triviales que no generan valor ni son prioridades para mis actividades primarias.

4.- Perder tiempo durante mi horario de comida (desplazamiento).

Arraigado.

1 y 2.

Adictivo.

3

Atractivo.

4

1.- Checar el correo electronico

2.- Tomar Cafe

3.- Llamadas Telefonicas

1.- Revisar procesos y seguimientos de algo donde las cosas tienen que cuadrar.

2.- Buscar información de algo nuevo que me llame la atención.

3.- Redes sociales.

1. Arraigado
2. Adictivo
3. Atractivo

Arraigado, tomar el cafe por la mañana .

accion tomarlo en casa

Adictivo, revisar correos

priorozar correos y revisar segun la prioridad

Artractivo, tomar el snack

esperar hora de comida

Arraigado: Registrar datos en hojas de cálculo o bases de datos.

» Aunque no es emocionante, es necesario para el seguimiento y la trazabilidad del producto. Se establecerán horarios específicos para realizarlas. Priorizar y automatizar cuando sea posible.

Adictivo: Revisar constantemente el correo electrónico o las notificaciones.

» Esto puede distraer y fragmentar el enfoque. Establecer límites de tiempo. Usar aplicaciones o temporizadores para evitar distracciones excesivas.

Atractivo: Colaborar en proyectos interesantes.

» Encontrar soluciones innovadoras puede ser muy atractivo. Buscar oportunidades para ampliarlas.

Descubrimientos:

Encontré que algunas tareas que pensaba que eran adictivas en realidad son más atractivas cuando las abordo de manera diferente.

R1: Checar el correo.

R2: Redes sociales.

R3: Alimentación.

1. Arraigado

2. Adictivo

3. Atractivo