FORUM: Your action plan

Indetificar mis retos, crear un plan de acción considerando los tiempos (corto, mediano y largo plazo), ejecutando los planes y ser agradecido.

Trabajar aun más en mis emociones y en base a ello hacer mi plan y fijar mis metas.

Ser más consiente de mis emociones, analizar mi comportamiento en cada una de ellas para poder manejarlas y actuar de manera correcta conmigo misma, con las personas que me rodean y en los momentos y lugares adecuados; identificar las reacciones en las diferentes emociones de las personas con las que convivo el día a día, familiares, amigos, colegas.

Crear una rutina en la que incluya el cuidado personal en mis emociones, alimentar mi alma con actividades saludables, realizar ejercicio de manera constante y alimentarme saludablemente, sin dejar de tener esos momentos de apapacho conmigo misma.

Ser más consciente de mis emociones, identificar como reacciono en cada una de ellas, tener ejemplos de situaciones por las que haya pasado y analizar si el resultado es lo que hubiera querido o de qué manera hubiera estado mejor, el propósito es identificar porque reaccione de esa manera y como podría controlarlo mejor.

Incluir en mi plan una rutina de actividades personales, hacer ejercicio constantemente, alimentarme saludablemente pero también permitiéndome darme apapachos, alimentar también el espíritu con actividades de meditación y relajación.

Automotivación y superación personal

aplicar mis conocimientos de forma profesional y apoyar a las personas de mi entorno en cualquier situación

hacer introspección de manera que analice que errores he tenido a lo largo de mi vida, y comenzar a reflexionar que pude hacer mejor, identificar el como me sentí, identificar que emociones experimente, y aprender a saber que es cual, y como llevarla acabo en nuevos retos de mi vida cotidiana

el plan de accion es comenzar ahora poniendo en practica mis conocimientos adquiridos para lograr mis objetivos de manera rapida y sencilla

Mi plan de trabajo sería seguir conociendo mis emociones x que van cambiando en el trascurso de la vida para sacar lo mejor de mi y aprovecharlo al máximo en mi familia y en el trabajo

Crear un plan de acciones de mis emociones y realizarlas como un modelo a seguir

Parte de mi plan es tener una especie de diario que en momentos de crisis emocionales este me ayude a reconocer y plasmarlas, para posteriormente trabajar en ellas.

conocer mis emociones

desarrollar inteligencia emocional

empatizar

estudiar y aplicar los tipos de inteligencia

observar el control de cada emocion negativa

hacer mejoras

trabajar para seguir mejorando

Es dominar mis emociones y poder expresarme bien ante la gente

Creo que requiero trabajar en actividades que me permitan volver a reencontrarme con la mejor versión de mi mismo, la que es capaz de conocer y controlar sus emociones. Actividades como el ejercicio físico, la meditación, lectura, pasatiempos de calidad que me permitan conocer las cosas que me emocionan, que me divierten, que me generan placer, y por último, actividades que me permitan aportar algo bueno en la vida de los demás.

Identificar emociones, propias y de mi equipo, abrir espacios de retroalimentación efectiva, trabajar en conjunto mejorando la comunicación