FORUM: Your action plan

Muy importante descubrir que tipo y cuál líder quiero ser, así como cual es el que se necesita, con esas variables mantenerme motivado para lograrlo.

Para mejorar la inteligencia emocional, es importante comenzar por reconocer y entender nuestras propias emociones. Un primer paso puede ser llevar un diario emocional donde registremos nuestras emociones diarias y reflexionemos sobre qué las provocó y cómo las manejamos.

Además, es fundamental practicar la empatía, intentando ponernos en el lugar del otro y entender sus sentimientos. Para lograr esto, podemos practicar la escucha activa y prestar atención a las señales no verbales que nos pueden indicar cómo se siente la otra persona.

Otro aspecto importante es aprender a manejar el estrés de forma saludable. Para ello, es recomendable practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga, así como desarrollar hábitos de vida saludables que nos permitan mantener un equilibrio emocional.

Por último, es fundamental trabajar en el autocontrol emocional, aprendiendo a manejar nuestras reacciones impulsivas y pensando antes de actuar en situaciones emocionales. Esto se puede lograr a través de la práctica de la paciencia y la tolerancia, así como buscando formas positivas de gestionar el estrés, como el ejercicio físico.

En resumen, mejorar la inteligencia emocional requiere práctica y dedicación, pero los beneficios de una mayor conciencia emocional y una mejor gestión de nuestras emociones merecen la pena el esfuerzo. ¡Anímate a empezar hoy mismo!

Trabajar en como ser un mejor lider, un mejor padre, etc… conocer mis emociones, ser más objetivo, buscar las razones, ser empático

Que quiero, tiempo,como, especifico, que quiero cambiar, que quiero mejorar que alcance tendré

Proyecto de vida personal, profesional y familiar con procesos Que quiero?

en que tiempo?,

a quien me dirijo?,

como lo hare?,

que alcance tendré,

eso si trabajando más mis emociones, conociéndolas.

Hacer un plan de mi emociones y llevarlas acabo aprender a regularla como un proyecto.

Seguir conociendo mis emociones, mis limites y como puedo contenerlas, para enfocarme en el problema o situación, más alla de como me hace sentir

Todo plan debe de tener constancia y disciplina, por lo tanto, es importante tener la intención, sin embargo, mantenerse y seguir cultivando esa intención hace que el plan de ejecute y se lleve en marcha.

mi plan de acción reconocer mis propias emociones, reconociendo las emociones de mi equipo para lograr establecer relaciones positivas

Continuar con la automotivacion

El pan de acción que tengo es mejorar la comunicación, esto implica el mejorar mi escucha y el ser lo mas asertivo en mis contestaciones, interpretar bien el sentir de las personas de mi entorno y así generar sinergia para lograr juntos los objetivos planteados siempre controlando mis emociones para no afectar a nadie con una mala interpretación. Esto implica ponerme a nivel de la persona en el punto de su sentir, costumbres y formas de pensar para poder tener así información que me permita abonarle y lograr sacar su máximo potencial

Mi plan de acción se centra en propiciar momentos y espacios de comunicación con mi equipo para poderte tener escucha activa sobre las emociones de los demás y basado en ello poder tomar decisiones de plan de trabajo buscando ese balance entre los objetivos del equipo y las necesidades, aptitudes y situaciones particulares de cada uno.

Basicamente poner en practicar todos los aspectos:

1. Autoconocimiento: Reflexionar sobre mis emociones

2. Autogestion:Tecnicas de manejo del estres

3. Conciencia Social: Practicar escucha activa

4.Habilidades de relacion: Expresar mis pensamientos y emociones de manera clara y respetuosa

5.Mantenimiento y crecimiento continuo.

Creo que mi Plan Personal tiene que ir enfocado a la automotivación, el diferir recompensas inmediatas por tener un beneficio mayor a largo plazo es algo que personalmente me cuesta mucho… Es necesario trabajar en la paciencia, habilitar mi capacidad de espera.

Muchas gracias!

Prestar mas atención a las emociones propias para mejorar como persona ante los demas y como lider

Lo primer que considero tengo que hacer es un autoconocimiento, comenzar a conocer de manera mas profunda a mis compañeros, familia, amigos a ese nivel de conocer sus emociones, para que vaya logrando aplicar las herramientas que estoy aprendiendo y lograr ser un buen lider que acompañe a mi equipo, familia en las distintas situaciones que se presenten