FORUM: Your action plan

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Continuar con mis retos emocionales

Como cualquier plan, todas las acciones que se realizarán serán continuas. Es por ello, que hay que realizar un Plan de Acción Tutorial entorno a las
emociones, pues creo que son una parte olvidada de todas las personas, por lo que considero importante saber gestionar cada uno de los ejes de la inteligencia emocional, por lo que debo dedicar tiempo y esfuerzo en cada uno, recibir feedback y bien respetar horarios de descanso, continuar con la rutina de ejercicios diaria y mantener una alimentación balanceada.

Trabajar más en conocer mis emociones, regularlas y generar procesos estratégicos de avance en mis relaciones interpersonales.

Es como un cualquier proyecto de vida personal, profesional y familiar con procesos Que quiero?, en que tiempo?, a quien me dirijo?, como lo hare?, que alcance tendré, eso si trabajando más mis emociones, conociéndolas.

Seguir trabajando mucho más para conocer más a fondo cada una de mis Emociones; y poder mejorar mis relaciones con las personas que están a mi alrededor

Hacer un plan de mi emociones y llevarlas acabo aprender a regularla como un proyecto.

Es muy importante conocer mis emociones y conocer me Ami misma mis emociones son mis defectos de carácter como ser cada uno de ellos y

Trabajar más en conocer mis emociones, regularlas y mejorar mis relaciones familiares y laborales

Mi plan de trabajo sería seguir conociendo mis emociones x que van cambiando en el trascurso de la vida para sacar lo mejor de mi y aprovecharlo al máximo en mi familia y en el trabajo

Prestar más atención a mis emociones, trabajar en mejorar los elementos del bienestar: físico, profesional y financiero.

Autoconocimiento, manejo de mis emociones, poner en práctica las herramientas para mejorar mi inteligencia emocional, construir relaciones positivas: familiares, amistades y laborales. Vivir feliz y en balance positivo.

Resumen de MI PLAN DE ACCIÓN (junio a diciembre 2021)

1.- Tener un autodiagnóstico a la mano.

2.- Elaborar un plan. (cada mes x 6 meses)

3.- Compartir el plan con alguien que yo amo.

4.-Evaluar juntos mensualmente el cumplimiento del plan.

5.- No permitir que el plan este en un cajón.

Acciones comprometedoras del 3 al 30 de junio 2021:

1.-Meditacion (corta 10 minutos ó larga 40 minutos)

3.- Ejercicio (caminata familiar regular)

5.-Hábitos alimenticios, (respetar horarios de alimentos)

7.- Construir rutinas saludables. (ser creativo)

9.-Mejor ejemplo para mis hijas (escuchar sus necesidades con atención y acompañarlas en su crecimiento)

11.-Participar con otras personas en grupo, (buscar el crecimiento sea constante y la retroalimentación ya que “ups” no soy bueno evaluando mi propia inteligencia emocional)

13.-Construir relaciones positivas (ser menos exigente en mis relaciones y crear límites sanos) y permitirme ser criticado (crear libertad de opinión).

14.- Autorrecompenzas (mantener una motivación constante)

15.- Cuando salude a alguien de ser posible, hacerlo por su nombre.

Trabajar mas mis emociones, estar bien para poder apoyar. Hacer un plan, fijar metas , tiempos y tomar acción. No descuidar la autorregulación, la empatía,

Plan de Acción:

Realizar un examen de conciencia a profundidad y analizar varias situaciones que he vivido y como he reaccionado, como he majeado mis emociones en las situaciones y lograr como he reaccionado a cada situación. Después mi plan será en cambiar mis conductas, acciones en forma POSITIVA y ver que cosas puedo cambiar para llegar a ser un buen amigo, compañero y llegar a ser un mejor ser humano.