Forum: Empathetic listenig

Una de las competencias clave para desarrollar la conciencia social es la escucha empática.
Te invitamos a observarte y analizar cómo ha sido tu escucha a lo largo del día. Comparte una historia acerca de un momento del día en el que interactuaste con otra persona o con un grupo.
En tu descripción simplemente describe lo que notaste en el momento, presta atención a tu estado mental, tus emociones, sensaciones en tu cuerpo y cualquier cambio en tu percepción del tiempo y espacio. Escribe poco o mucho, como desees.
Luego analiza y responde: ¿Del 1 al 5 cómo evalúas tu nivel de escucha?
Siendo el Nivel 1 : Ausente, distraído.
Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

Cuando mi amiga me llama por teléfono para comentar alguna situación ella solo habla y habla sin dar oportunidad al dialogo, y eso me provoca una falta de interés en la conversación generando que ya no se lo que esta diciendo, y busco algún pretexto para finalizar la conversación.

Una de las competencias clave para desarrollar la conciencia social es la escucha empática.
Te invitamos a observarte y analizar cómo ha sido tu escucha a lo largo del día. Comparte una historia acerca de un momento del día en el que interactuaste con otra persona o con un grupo.
En tu descripción simplemente describe lo que notaste en el momento, presta atención a tu estado mental, tus emociones, sensaciones en tu cuerpo y cualquier cambio en tu percepción del tiempo y espacio. Escribe poco o mucho, como desees.
Luego analiza y responde: ¿Del 1 al 5 cómo evalúas tu nivel de escucha?
Siendo el Nivel 1 : Ausente, distraído.
Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

Junta de Especialistas para reapertura del Cendi 1, una junta muy productiva que duró más de 4 horas, pero que al ser tan dinámico y tener tanta información que compartir mi escucha fue muy activa. Calificación 4

Cuando se trata de temas que no me interesan, automáticamente mi cerebro piensa en otras cosas y dejo de escuchar por completo. He determinado que se debe a que siempre siento que tengo algo que hacer y que si no le estoy dedicando mi energía a algo interesante o productivo, en piloto mi cabeza busca “aprovechar” el tiempo.

Considero que mi nivel está entre 4 y 5. Cuando estoy realizando alguna actividad urgente y se que no podré estar completamente, prefiero comentarle a la persona y separar un espacio en el que pueda dedicarle toda mi atención. No me gusta estar al pendiente del celular o correo cuando estoy con alguna persona. Trato siempre de cerrar la computadora para evitar distracciones.

Reunión de equipo para evento masivo , con muchas opiniones hablando al mismo tiempo, me desespero y participo solicitando dejar participar de uno por uno y empezar a cerrar temas, para poder escuchar bien todo el equipo y no confundirnos en la logística.

considero mi nivel 4-5

nivel 1

Cuando alguien me esta platicando sobre algo y no resto atención necesaria y estoy distraída pensando otras cosas que tengo pendientes

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Buen tema.

Algunas veces en el nivel 4-5 , otras llego al 5, todo depende de la decisión de darle la importancia a la otra persona y lo que me está diciendo, para llegar a ese nivel. algunas veces mas cotidianas me puedo distraer y estar un poco ausente.

Diariamente al atender mis labores diarias, me permito escuchar previo al inicio de mis actividades a cada personal que se acerca para esclarecer dudas o revisar pendientes, por lo que me permito pausar lo que este realizando, para prestar atención de forma empática, con la finalidad de conectar con mis compañeros, y así obtener la respuesta adecuada a sus necesidades,

Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

Creo que el día de hoy me encuentro en el Nivel 4.

Tuvimos una pequeña junta y prestaba atención pero al mismo tiempo estaba concentrada pensando en unos pendientes y de rato regrese para poner atención de nuevo, ahora si involucrándome y dado mis puntos de vista.

Hay dias los cuales , no estamos conectados con lo que hacemos, estamos fisicamente pero nuestra mente anda por otro lado

Usualmente tendía a “seleccionar” que interacciones me interesaban y cuales no, cuando no lo hacían me distraía fácilmente. He estado cambiando ese aspecto de mi vida para fortalecer mis relaciones interpersonales. De manera esté siempre presente en lo que me están contando y buscando ejercer una escucha activa.

Al final creo que los resultados son positivos y me descubro conociendo aspectos que creía que “no me interesaban” de otras personas.

Un 4 de 5 considero la mayoría del tiempo.

En el momento lo primero que observe es que no es de este estado…. (tenía un pants del América) y un acento diferente (pregunté en que trabaja, de donde es solo para conversar, escuché atentamente y logré conectarme…. EL TIEMPO TRANSCURRIO RAPIDISIMO y solamente nos enfocamos en el tema. Me comprometí a iniciar el trámite en ese momento y lo comuniqué a mi coordinadora. Sentí que es una persona noble y desea solucionar su asunto.

Me sentí efectivo……. La intervención duró 20 minutos. Continúe trabajando consiente del resultado.

Pude cambiar de actividad y continuar con otra persona motivado por seguir practicando.

1.- ESCUCHAR A OTROS ATENTAMENTE

2.-HACER PREGUNTAS QUE DEMUESTREN INTERES EN LOS DEMAS

3.-OFRECER AYUDA DE ACUERDO A MIS CAPACIDADES.

4.-CUMPLIR MIS COMPROMISOS CON OTROS.

Nivel 5: Presente y conectado con la otra persona.

Ahora que tengo más herramientas socioemocionales porque voy a terapia, he ido a cursos de entrenamiento emocional, a grupos espirituales y ahora en este, y puedo identificar un antes y un después…ahora me percibo con mayor habilidad de escucha, tal vez en un nivel 4 y puedo ser más empática y más respetuosa del otro y de sus emociones, anteriormente sentía que me desbordaba cada vez que hablaba con alguien era un continua guerra por hablar y descargar, ahora eso se dónde y con quien hacerlo y como darme el tiempo y disfrutar de escuchar a alguien mas